スピードトレーニング

※「スピードトレーニング」は定員に達しました。現在キャンセル待ちを受付中です。

少しでも速く走りたい!!

 

スポーツをやっていると一度は思ったことがあるのではないでしょうか。

「スポざわ祭」のスピードトレーニングでは、本格的な“走りのトレーニング”を学べます。

 

走りを速くするちょっとしたコツをつかんで、ライバルと差をつけよう!

 

イベント当日は TOSEC24 の陸上競技部の方が講師を担当。

「走る技術の向上」「ピッチとストライド(歩幅)の関係性」「地面から受ける反発力」をコンセプトに指導していただきます!

 

 

[開催場所]

金沢大学SOLTILO FIELD Bコート

 

[参加費]

無料

 

[開催日時/対象] 

2020年10月31日(土) 10:30~11:30 (受付10:00~10:30)

対象:小学4-6年生

 

[定員]

35名

※定員に達しました。現在キャンセル待ちを受付中です。

 

[講師紹介]

 

氏名:橋本 峰之

所属:TOSEC24陸上競技部

 

・4×400Mリレー石川県記録保持者

・全日本マスターズ100M 5位

氏名:松永 裕

所属:TOSEC24 陸上競技部

 

・元気と熱意は石川県No.1

・様々なスポーツの指導をします


[トレーニングについて]

 

■プロセス

“走る技術”を高めスピードを出す走り方を前提にプロセスを設定します

1. 地面からの反発運動

2. スピード重視の足運び

3. 前半から中盤への2次加速

4. トップスピードの持続性

 

■指導内容

1. マーカートレーニング(腿上げの基本動作)

2. ミニハードル走(推進力)

3. エンドレスリレー